ダイエットとは
語源は『ギリシア語のdieta（生活様式、生き方）』からという説と、『英語のdie（死ぬ）＋eat（食べる）からなる造語』という説がある。
英語辞書では、dietの定義を『食物、（日常的な）食事、餌』としている。日本では、diet control、diet therapyとやや混同されている。正確には『食餌療法』はdiet therapyである。従って「虚弱体質改善のためのdiet therapy」、「高血圧の治療の一つとしてdiet therapyをする」などと使用するのが、単語の定義からすれば正しい。
日本では、元々医療用語として英語の用法に倣った意味で使用されていたが、一般にはこの語が「減量のための食餌制限」として限定的に使用されることが多く、また「痩せる」という部分のみに注目されて変質した「ダイエット＝減量・摂生」という意味で誤用され、英単語の意味とは乖離した和製英語と化している。
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体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造  価格： 1,260円 レビュー評価：5.0 レビュー数：26 半年前からスロトレのみはじめて、体重は75kgから68kgに体脂肪は25%から20%になりました。 |
減らす技術 The Power of LESS  価格： 1,512円 レビュー評価：4.0 レビュー数：11 あまりの忙しさに頭を抱えていたところで、気分転換に購入しました。 書いてある事は、ビジネス書をよく読んでいる方であれば目新しいものでは ないかもしれませんが、文章ですとか、この本の与えるシンプルさですとか、 そういった付加価値の高い本だと思います。 「押し寄せる“波”の中で安らぎを見つける」とある「はじめに」を読んでいるだけでも かなりリセットされましたし、癒されました。 特に前半部分の「減らす」ことに対する意味や実行へのプロセスが分かりやすく、 この本を買ってから、自分の身の回り |
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顔2分・体5分! フェロモン・ダイエット 生涯、美しくて幸福な人になる (講談社プラスアルファ文庫)  価格： 680円 レビュー評価：4.5 レビュー数：3 本やTVで著者のことは知っていましたが、講演会があり、本人を実際に見て来ました。 決して細くはないですが、女性らしい体のラインでオーラがもの凄かったです。 顔も小さく、腰の位置は高く、脚が素晴らしく綺麗でした。 還暦とはとても思えません! お話をすると、本人は男性的でサバサバされています。色々苦労をされて、強く生きてこられた方なんだと思いました。 女性の幸せな生き方を提案しており、体を変えることはきっかけであり目的ではないと知りました。しかしながら女性は体に自信がつけば、気持ちも変わるものです。体験された方達も沢山みえ |
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ご飯は半分にして肉でやせる 肉食健康ダイエット  価格： 1,365円 レビュー評価：3.0 レビュー数：2 皆様もよくご存知の通り、荒木裕先生は2006年以来、毎年一冊づつご本を出版されておられます。 今回の第4弾「ご飯は半分にして肉でやせる 肉食健康ダイエット 」は、まさに「告発の書」です。 今回も素晴らしい出来でございます。痛快かつ鋭く斬る、その通りで御座います。 ポイントは「緑の帯」に尽きます。 『はっきりと証明された多くの事実があるにもかかわらず、いまだに「肉食は体に悪い」として、野菜や果物、穀類をすすめている専門家が多いのは、何者かによるなんらかの意図が存在するとしか考えられません。どのような健康法やダイエット法を取り入れるか |
やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ)  価格： 1,365円 レビュー評価：4.5 レビュー数：30 交通事故で、首・背中・腰・自立神経がおかしくなり、1年間ほぼ毎日病院治療していましたが、病院で「これ以上良くも悪くもならない」と告げられ、絶望していました。「自力でリハビリ」を決心し、ヨガやマッサージの本やＤＶＤを10個以上購入しました。その中で、ＨＩＫＡＲＵさんのが、1番いいです！・・・まず初心者にわかり易い。1週間ごとステップアップしていくので飽きないし、向上心が出てくる。体が硬い私でもマイペースで無理せずにやれていい。事故後、交感神経の異常で薬を飲まないと眠れなかったのが、就寝前にヨガをすると、終わりのリラクゼーションの時点で熟睡！・・・なので、毎日寝る前にするようにしています。 |
肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる  価格： 1,260円 レビュー評価：4.0 レビュー数：11 魔女たちの22時で紹介されていました。 番組内では、簡単でゆるーい2つの体操を毎日続けただけで 3か月で女優体型に！と言うことでしたが。。。。 実際は、かなりストイックにトレーニングを されていますね。他の方も書かれていましたが これだけやれば、痩せるかも。。。 体操自体は、そんなに難しくはないですが 女優体型までの道のりは、あまくないぞ！ |
DVD付 モムチャンダイエット  価格： 1,800円 レビュー評価：4.5 レビュー数：36 二人の子供をもつ専業主婦だったチョン・ダヨンさんがなぜダイエットをはじめたのか、詳しく書かれていて、涙が出たり笑ったり、共感できるところがたくさんありました。家事や子育てにおわれ、忙しくしているからいつかやせるはず、と思っているうちにどんどん太ってしまい、夫の心無い言葉に傷つき・・。ああ、私もです。でも、ダヨンさんは夫を責めず一人で泣いて、再起したけれど、私は夫に言い返してますますイライラし、かんじんのダイエットのほうにエネルギーを使っていなかったことに気づかされました。夫の失言をいちいち追及したり、自分より太っている人をさがして安心したりすることに時間をつかうのはもうやめて、自分のために時 |
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とろろ昆布ダイエット―簡単! 食べても食べてもヤセられる (レタスクラブMOOK)  価格： 500円 レビュー評価：5.0 レビュー数：1 絵と写真が多くてとっても読みやすく(笑)とろろ昆布ダイエットやってみようかなって思えると思います!!実際まだ試してはいないですが手軽に買えるとろろ昆布なのでダイエットには最適だと思います!! |
スロトレ完全版 DVDレッスンつき  価格： 1,365円 レビュー評価：5.0 レビュー数：1 発売日に買って、早速やってる私 。どんだけスロトレ好きなんだ。 内容はスロトレ関係メソッドが盛りだくさんで、お得な感じです。 初級、中級、上級スロトレ。パーツ別スロトレ。ドローインしながらスロトレ。こわばりほぐし。等々 全部はしょらずDVDに入ってました。 DVD映像も分かりやすく、無駄な繋ぎ時間もなくサクサクトレーニングが進み、 モデルさんもなかなか可愛くてヨカッタ(大事なことだ!)。 他の本ではセットになってたクイックトレについては全く触れられていないので「完全版」とは言えないと思ってしまいましたが、 細かくて親切で色々なトレーニングが押さえられていてとても良かったです。 基本の動きは今 |
DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book)  価格： 1,260円 レビュー評価：4.5 レビュー数：10 ビリー、コアリズムetcいろんなエクササイズを数が月づつ試しました。 確かにビリーでは５キロ減量しましたが ビリーは辛い、、コアリズムはうまく腰が振れない どれも長続きしなかったです。 しかし、この骨盤リズムは そんな私にぴったりでした 動作も同じ事の繰り返しが多いですが 難しい動作を中途半端より確実に覚えられるので私には合っています。 たった２０分のプログラムでも汗をじんわり感じます きっと夏ならもっと汗をかくでしょう ３０分プログラムでは汗が流れます。 < |
Beautiful Mama インスパイリングエクササイズ2 (Angel Works―インスパイリング・エクササイズ)  価格： 2,100円 レビュー評価：3.0 レビュー数：7 よくないと思います。 映像で「ここで10秒数えます」と言ってますが、10秒を待たないうちに、次の動作に入ったり、 「反対側も同じようにします」と言うだけで、反対側は省略し、その動作は終わったりで、 進みがかなり強引で早すぎると思います。何だか取り残された生徒の気分になりました（苦笑）。 見てる側も一緒にできるような作りにしてくれると良かったです。 リモコンを近くに置き、映像を止めては繰り返し、止めては繰り返し･･･状態でする羽目に なったので、最初の簡単な動作だけで、既にやる気が失せてしまいました。 |
